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          黨建工會詳情頁 / video activity detail

          杭水建集團工會組織開展三八婦女節瑜伽鍛煉活動

          2022 - 03 - 11

          3月8日婦女節,杭水建集團工會組織開展“關愛女性,關注健康”為主題的“中午一小時”健康運動,提前預約了瑜伽老師并開展為期16個課時的瑜伽鍛煉課程,為女職工送上一份節日關懷。

          瑜伽作為一種運動量不大,卻能使人得到充分鍛煉的運動項目,近年來深受健身者尤其是女性朋友喜愛。作為上班族,長期伏案工作難免存在一些影響身體健康的隱患,適當的瑜伽鍛煉可改善部分亞健康問題。本次開展課程分為肩頸理療、基礎哈他、普拉提、脊椎理療四個方面。課程中老師細心講解,如何進行腹式呼吸,如何進行肩部、頸部的運動練習以及簡單的拉伸練習,大家跟著老師的動作認真學習,在平緩的呼吸中放松自己的身體,拋卻人世間一切雜念與煩惱,享受著自己與心靈的對話。

          瑜伽課緩解了大家在工作、生活中的壓力,也活躍了三八婦女節的節日氣氛,集團工會委員們還貼心的為女同胞準備了精致的運動水杯。溫馨的活動,得到了員工們的一致好評,集團工會將持續堅持“關愛女性”的理念,為職工創造幸福和諧的工作環境。


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